Trẻ sơ sinh thường ngủ bao nhiêu tiếng?

Các em bé khác nhau thì thói quen ngủ cũng khác nhau. Vậy "Trẻ sơ sinh thường ngủ bao nhiêu tiếng?" 

Đôi khi phải mất tới 30-60 phút để bé sơ sinh có thể ngủ sâu. Do đó, nếu bé vẫn khó ngủ ngay cả khi bạn đã loại bỏ các tác nhân tiêu cực thì hãy yên tâm vì điều này cũng hoàn toàn bình thường. Các em bé khác nhau thì thói quen ngủ cũng khác nhau.

Dưới đây là những chỉ dẫn giúp bé ngủ ngon mà không quá khó khăn

Đảm bảo cho bé bú đủ sữa.

Nếu bé ngủ hãy thức bé dậy và cho bú tiếp. Việc bú một hơi dài sẽ giúp bạn biết được bé còn đói hay không. Có thể cho bé nghỉ bú giữa quãng khoảng 5-10 phút.  Nếu bạn cho bé ngủ luôn sau khi bú được một ít sẽ làm bé ngủ không ngon và dậy sớm hơn. Khi bé tỉnh dậy bạn lại tưởng con đói và cho ăn tiếp. Lặp lại nhiều lần như vậy sẽ tạo thói quen ăn ngủ không tốt cho bé.

Hãy kiểm tra và thay bỉm cho bé 

Luôn đảm bảo đảm bảo bé không bị ướt hay dính bẩn trước khi ngủ.Bạn có thể cho bé vào cũi nằm ngay khi bé vẫn còn thức. Nếu bé có thể tự ngủ sẽ tạo thành một thói quen tốt và giúp bé ngủ ngon hơn.


Mở nhạc từ đĩa CD hay radio trong phòng bé. Để nhạc trong suốt giấc ngủ của bé. Âm nhạc cho bé ngủ ngon hơn. Âm thanh đều đều sẽ giúp bé tránh bị xao nhãng bởi các tác nhân khác và giúp bé có cảm giác luôn có người bên cạnh. 

Bế và ôm bé song song với mẹ trước khi đặt bé nằm vào cũi.  

Tư thế này sẽ giúp bé thư giãn và giúp bé ợ hơi. Như vậy cũng là để ra hiệu cho bé biết bé phải tự ngủ. Và khi bạn đặt bé nằm xuống, bé sẽ trong trạng thái bình tĩnh hơn. 

Quấn một lớp khăn quanh người bé

Quấn một lớp khăn quanh người bé để giữ tay bé không chạm vào mặt. Điều này sẽ giúp bé có cảm giác an toàn và yên tâm ngủ ngon. Bé sơ sinh chưa thể điều khiển hành động của mình. Do đó, nếu không quấn khăn lại thì bé sẽ tỉnh dậy khi tay bé vô thức tự vỗ lên mặt.

Gói gém chăn hay gối ôm quanh bé khi đặt bé nằm xuống cũi. 

Trẻ sơ sinh thích cảm giác an toàn. Bé càng ít cử động thì sẽ càng dễ ngủ hơn. Dùng khăn bọc quanh người bé, đặt bé nằm lên giường sau đó dùng gối chặn xung quanh. Lưu ý là phải chừa chỗ thoáng để bé có thể thở thoái mái.

Để bé tự ngủ

Để bé tự ngủ, nếu bé không thể và khóc to, hãy cố tìm hiểu xem nguyên nhân là gì. Bạn có thể bế bé lên và ôm bé, giúp bé bình tĩnh lại. Sau đó đặt bé nằm xuống giường và thử lại một lần nữa.

Trường hợp bé vẫn không thể tự ngủ, hãy thử cách vỗ đều nhẹ nhàng lên người để ru bé ngủ ngon.

Nếu sử dụng những phương pháp này thường xuyên sẽ giúp bé ngủ ngon và càng lớn càng dễ ngủ mà không cần nhiều sự hỗ trợ từ mẹ. Chúc các mẹ thành công!